Kniha - Zánět: skrytý zabiják

Cena: 335 Kč



Kniha odhaluje překvapivé souvislosti mezi chronickým zánětem a většinou chronických onemocnění a nabízí přírodní metody, jak zánět vyléčit.

autor: MUDr. David Frej 

popis:

Zánět je reakcí imunitního systému, která nás chrání proti toxinům, infekcím a poranění. Chronický zánět, který v těle přetrvává dlouhou dobu, ale způsobuje závažné poškození a poruchy vedoucí k chronickým onemocněním. 

 Jste unavení a bez energie ?  Máte vysoký krevní tlak nebo ischemickou chorobu srdeční ? Léčíte se na alergie či astma?  Diagnostikovali vám nádorové onemocnění? Bolí vás často v krku? Objevují se vám kožní vyrážky? Bolí vás klouby? Máte nadváhu či cukrovku? Trpíte depresemi  nebo příznaky Alzheimerovy demence ?

Pravděpodobně máte v těle chronický zánět, který je příčinou chronických a civilizačních nemocí.

V knize se dozvíte:

-          co znamená zánět

-          překvapivé souvislosti mezi zánětem a nemocemi

-          jak zjistit, zda ho v těle máme

-          praktické rady, jak se zbavit chronického zánětu a uzdravit se

-          jak zpomalit stárnutí a dožít se vysokého věku ve zdraví

-          jak provádět ozdravný program proti zánětu 

informace o knize: najdete zde

obsah:

Úvod ..................................................................................11

I. Zánět: Neviditelný zabiják
Kde se skrývá příčina nemocí .................................................14
Zánět jako součást naší imunity...............................................16
Hygienická teorie...................................................................17
Zánět, který léčí....................................................................18
Zánět: pro a proti .................................................................23
Skrytý zabiják ......................................................................26
Zánět, pavučina a rovnováha ..................................................29
Zánět: otázka života a smrti.....................................................32
II. Zánět – mám či nemám?
Důležité ukazatele zánětu v krvi ..............................................36
Další testy ............................................................................38
Test na chronický zánět ..........................................................40
III. Zánět a chronické nemoci
Časovaná bomba ...................................................................48
Alergie a astma......................................................................52
Alergie..................................................................................52
Astma...................................................................................53
Alzheimerova demence a další poruchy funkce mozku ................57
Autoimunní nemoci.................................................................61
Cukrovka...............................................................................66
Gastritida (zánět žaludku) a žaludeční vředy ..............................69
Kožní nemoci .........................................................................71
Obezita ................................................................................74
Co je BMI? ............................................................................75
Příčina obezity........................................................................78
Srdečně-cévní nemoci..............................................................81
Osteoartritida, artróza a revmatoidní artritida..............................85
Rakovina ...........................................................................................88
Co je rakovina?..............................................................................88
Proč rakovina vzniká...................................................................88
Šíření rakoviny..............................................................................92
Únava .................................................................................................95
Zánět dásní.......................................................................................99
IV. Zánět: Jak se uzdravit
Jak řešit zánět a chronické obtíže ......................................... 102
Doporučení proti zánětu a nemocem ................................. 104
Stravou proti zánětu.................................................................. 106
Živiny pro naše tělo a mozek ................................................. 108
Třináct principů stravy proti zánětu ................................... 110
Pyramida potravin .................................................................... 149
Kuchyně ...................................................................................... 149
Pravidelný pohyb ........................................................................ 153
Tipy pro zdravý pohyb............................................................. 154
Sex.................................................................................................... 159
Zdravý spánek.............................................................................. 160
Délka a nedostatek spánku .................................................... 160
Doporučení pro správný spánek........................................... 163
Alternativní metody ................................................................. 166
Stres a my ...................................................................................... 167
Projevy stresu............................................................................. 169
Příznaky stresu.......................................................................... 170
Úloha podvědomí a víra .......................................................... 172
Magická přísada v léčbě negativního myšlení ................... 173
Jak se vyrovnat se stresem?.................................................... 174
Mikroorganismy a infekce přetrvávající v těle.................. 187
Zbavte se parazitů .................................................................... 188
Toxické látky kolem nás ........................................................... 190
Doporučení k odstranění chemikálií z domova................ 192
Klimatizace a syndrom nemocných budov........................ 195
Syndrom nemocných budov .................................................. 196
Elektromagnetický smog ......................................................... 198
Toxické kovy ................................................................................. 200
V. Zánět: Nejen léčit, ale vyléčit
Léky k léčbě zánětu .................................................................... 204
Antioxidanty, vitaminy, minerály, stopové prvky............. 211
Antioxidanty a volné radikály................................................ 212
Flavonoidy .................................................................................. 213
Vitaminy...................................................................................... 214
Důležité minerály a stopové prvky....................................... 220
Byliny a koření s protizánětlivými účinky .......................... 224
VI. Ozdravný program
Netrápí vás potravinová alergie nebo nesnášenlivost?................................................................. 240
Syndrom propustného střeva................................................ 241
Intolerance a alergie na potraviny........................................ 242
Probiotika ................................................................................... 248
Ozdravný program na 4–8 týdnů .......................................... 249
Vlastní ozdravný program ...................................................... 250
Návrat k vyloučeným potravinám ........................................ 265
Recepty ........................................................................................... 269
Nápoje.......................................................................................... 277
Závěr
Jak se uzdravit a zůstat zdraví................................................ 280
Dodatky
Velikost porcí................................................................................. 284
Glykemický index vybraných potravin ................................. 284
Vitaminy............................................................................................. 291
Minerály a stopové prvky ........................................................... 294
Literatura....................................................................................... 296
Abecední rejstřík.........................................................................

Publikace: Váz., 311 stran, grafy, 2015, ISBN 978–80–7281–492–3

Košík

Váš košík je prázdný

Přihlášení