Jarní očista - Krok č. 1
Nezmeškejte první krok pro podporu detoxikace a přidejte se k nám :-).
Jaro sice ještě neklepe na dveře, ale my už můžeme udělat první krok pro podporu vylučovacích orgánů, které budeme potřebovat na jaře. K hlavním detoxikačním orgánům patří játra, ledviny, plíce, kůže, tlusté střevo a lymfatický systém.
V kroku č. 1 se zaměříme na podporu trávení, na harmonizaci střev a také na podporu ledvin a močového systému.
A. Harmonizace střev a trávení
Mít v pořádku trávení je důležité, potrava se rozštěpí na látky, které jsou pro naše tělo vstřebatelné. Pokud to tak není, nenatrávená potrava se může dostat dále do střev a může být příčinou nadýmání, křečí a dalších potíží. Rovněž je důležité mít v pořádku střeva. Při zvýšené střevní propustnosti se tak můžou dostávat do krve a lymfy látky, které by neměly opustit prostor střeva. Než tedy začnete podporovat přímo detoxikaci, je dobré se soustředit na výše uvedené trávení a střeva. Jak na to? Střevům prospěje zejména L-glutamin, proskurník lékařský, lékořice, kurkuma, zinek. Z ájurvédských bylinek je to například amalaki, oslizlák líbezný a psyllium. Trávení podpoří bylinky jako například řepík, hořec, bedrník anýz, fenykl, závor nebo meduňka a pepř dlouhý.
B. Podpora ledvin a močových cest
V prvním kroku začneme i s podporou ledvin a močových cest, které patří v těchto měsících k více ohroženým orgánům. Bylinkové čaje krásně zahřejí a jemně působí na naše orgány. Mezi skvělé bylinky pro podporu ledvin a močových cest patří například celík zlatobýl, vřes, truskavec, vrbovka, kotvičník nebo brusnice borůvka, medvědice lékařská, třapatka nachová a další.
Nezapomínejme ani na vitamin D3 nejlépe v kombinací s vitaminem K2. Do jídelníčku je dobré zařadit hlavně teplá jídla, kostní vývary s kořenovou zeleninou, cibulí a česnekem, které dodají tělu potřebné minerály, vitaminy a kolagen. S ledvinami jsou spojené strachy, které ledviny obírají o energii. Šetřete svoji energii na jaro. Právě v zimě bychom měli více odpočívat, dopřát si kvalitní stravu, spánek a dostatek čisté vody, abychom pak na jaře nebyli unavení.
Podpora močového systému a imunity. Originálnní Ecce Vita®...
Podpora ledvin a normální funkce močových cest. Směs...
Vitamin C s bioflavonoidy, přírodními zdroji vitaminu C a...
Podpora harmonizace střevního traktu, péče o střeva. Ecce...
Tinktura 8 bylin pro podporu imunity. Zahuštěné extrakty...
Podpora mužských pohlavních orgánů, močové soustavy. Ecce...
Vitamin D3 z řas a fermentovaný vitamin K2 pro podporu kostí,...
Ovocný plod stromu, který je přírodním zdrojem vitaminu C....
Pro podporu trávení, vylučování, činnosti žlučníku a jater....
6 minerálů, vitamin C a probiotická vláknina pro podporu...
Směs bylin s vlákninou pro podporu střev a zažívacího traktu....
Podpora funkce žaludku, pH rovnováhy a trávení. Tato směs...
Podpora trávení, stimulace trávení. Trikatu je starodávná...
Podpora imunity, dýchacího systému, antioxidanty. Bylinná...
Podpora imunity, dýchacího systému, antioxidanty. Bylinná...
Podpora imunity, dýchacího systému, antioxidanty. Bylinná...
Podpora imunitního systém, trávení a dýchacího systému. Směs...
Podpora trávení a normální hladiny cukru a cholesterolu v...
Mletý sušený oddenek kurkumy dlouhé v organické kvalitě...
Podpora a stimulace trávení. Trikatu je starodávná ájurvédská...
Mletý sušený oddenek kurkumy dlouhé v organické kvalitě...
Mletý zázvor pro podporu imunity a normální hladiny curkru v...
