Stres, nervozita
Stresová reakce je pro nás důležitá. Tělo prostřednictvím stresových hormonů reaguje na boj, nebo útěk. Dnešní stres není z lovení mamuta, můžeme ho pociťovat z úkolů v práci, z nekvalitní stravy, z tlaku v rodině, ze špatného trávení, z nekvalitní vody, nadměrné fyzické zátěže atd. Reakce těla na stres se evolučně neposunula, reaguje pořád stejně. Po stresu by mělo přijít uvolnění, to ale v dnešní době nepřichází. Každý máme svůj pomyslný osobní hrníček pro stres, někdo větší a někdo menší, a pokud přeteče, začneme to na sobě cítit. Jak se stresu zbavit? Cesta by měla být komplexní, tedy na více úrovních. Někde je třeba ubrat, trávit víc času v přírodě, naučit se meditovat, osvojit si určité dechové techniky a denně se hýbat. Potřebujeme vyživit tělo a doplnit zejména hořčík, ale i vitaminy a další minerály, dát do pořádku například trávení, nebo jakýkoliv diskomfort. Adaptogeny jsou byliny, které pomáhají tělu snížit reakci na stres. Patří sem například Ašvaganda, Tulsi, Rodhiola, před spaním si můžete dát například čaj z dobromysle, nebo heřmánku.
Kapsle s vitamíny a adaptogeny proti únavě a...
Podpora duševní a kognitivní činnosti, energie a vitality....
Pozitivní nálada, vyrovnání se stres, duševní zdraví. Směs 7...
Směs živin, bylin a minerálů pro podporu střevEcce...
Hořčík, zinek a B6 v sáčcích pro...
Probiotika a prebiotika v kapslích – 10 kmenů, 30...
Podpora imunity, přírodní zdroj vitaminu a minerálů. Mumio je...
Podpora spánku, relaxace a duševního zdraví. Tato směs z...
Podpora imunity, ochrana před stresem, antioxidační účinky....
Jemná sypká bylinná směs s Tulsi pro podporu kognitivních...
Podpora trávení a normální hladiny cukru a cholesterolu v...
Bylinná směs s Tulsi pro zklidnění a uvolnění. Tato směs...
Jemná sypká bylinná směs s Tulsi pro podporu zklidnění a...
Podpora imunity, dýchacího systému a trávení. Velmi oblíbená...
Podpora imunity, odolnost, uvolnění a ochrana před stresem....
Jemná sypká bylinná směs s Tulsi pro podporu imunity,...
Podpora relaxace, spánku, zklidnění. Bylinná směs dvou druhů...
Podpora imunitního systém, trávení a dýchacího systému. Směs...
Obranyschopnost organismu, normální hladina cholesterolu v...
Podpora nervového systému, duševního zdraví a kognitivních...
Podpora pohyblivosti spermií, odolnosti, cévní soustavy,...
Podpora usínání, spánku a relaxace. Tato originální měs Ecce...
Bylinná směs pro podporu zdraví ženy po...
Menopauzální komfort, normální stav kosti, antioxidanty. Směs...
Prémiový evropský hráškový protein pro podporu regenerace s...
Podpora energie, vitality, libida, fyzické výkonnosti....
Podpora energie, vitality, duševního a fyzického zdraví....
Podpora imunity, dýchacího systému, odolnosti a...
BIO Ginkgo biloba v ampulích pro mozek a...
Good Green vitality je komplexní přírodní doplněk stravy,...
Good Green vitality je komplexní přírodní doplněk stravy,...
Good Green vitality je komplexní přírodní doplněk stravy,...
Podpora zažívání, žaludku a sleziny - min 30% beta...
Podpora pozitivní nálady, spánku, kognitivních funkcí a mozku....
Cesta k omlazení, devět pravidel půstu, jak ovlivnit svůj...
Ájurvédský nápoj na podporu imunity s kurkumou a 5 druhy...
Liposomální B-komplex v kapslích s...
