Štítná žláza
Štítná žláza je malá žláza na přední straně krku. Z jódu a aminokyseliny tyrosinu skládá hormony T4 a T3. Ty udávají tempo látkové přeměny, tělesnou teplotu i tep srdce, zkrátka jak rychle tělo pracuje.
Jódu a selenu může být málo při jednostranné nebo přísné dietě a další zátěž přidává dlouhý stres. Zimomřivost, únava nebo vypadávání vlasů ale mívají víc příčin. Lékař je rozliší vyšetřením, včetně krevního testu TSH, hormonu, podle kterého se hodnotí činnost štítné žlázy.
Základ je jídelníček s mořskými rybami, mléčnými výrobky a jodizovanou solí. Hormony štítné žlázy totiž vznikají z jódu a ten musí přijít z jídla. Kde ho jídelníček nedodá, například při přísné dietě, má smysl doplněk. Kapsle Štítná žláza obsahují jód z mořské řasy chaluhy bublinaté, selen a zinek a k tomu byliny ašvagandu a rozchodnici. Při dlouhém stresu stojí za pozornost i nadledvinky.
Řazení produktů
Výpis produktů
Kapsle s adaptogeny a jódem pro hormonální rovnováhu...
BIO ašvaganda proti stresu, 400 mg kořene v kapsli Vitánie...
Stoprocentní neředěná šťáva z tahitské noni, 1 l Neředěná...
Hořčík, zinek a B6 v sáčcích pro regeneraci a energii...
Kagul, kořeněná ájurvédská směs pro metabolismus Originální...
Ovládací prvky výpisu
Jak štítná žláza určuje tempo těla
Štítná žláza leží na přední straně krku. Její hormony T4 a T3 ovlivňují látkovou přeměnu, tělesnou teplotu, tep srdce i duševní výkonnost a v dětství se podílejí na vývoji mozku.
Hormonální smyčku řídí hypofýza, malá žláza v mozku, hormonem TSH. Jeho hodnota v krvi je běžné měřítko toho, jak štítná žláza pracuje. Selen štítná žláza využívá k přeměně T4 na účinnou podobu T3.
Proč přísná dieta a nejodizovaná sůl štítné žláze nesedí
Jód tělo bere z mořských ryb, mořských řas, mléčných výrobků a jodizované soli. Lidé v Česku ho mají celkově dost. Domácnost, která jodizovanou sůl úplně vymění za himalajskou, si ale příjem jódu snižuje.
Přísná dieta ubírá i selen a zinek. Dlouhodobý stres zvyšuje kortizol, který může brzdit přeměnu T4 na T3 (víc o stresu u nadledvinek).
Ašvaganda a guduči v ájurvédě a režim v naturopatii
V Indii se ašvaganda tradičně přidává do mléka před spaním a guduči (Tinospora cordifolia) se tam říká amrita, nektar. Naturopatie (přírodní léčitelství) hledá příčinu v jídle, trávení a stresu a doplněk přidává tam, kde jídelníček jód, selen a bílkoviny nedodá.
| Přípravek | Složení a tradiční užití |
|---|---|
| Štítná žláza | Ašvaganda, rozchodnice růžová, L-tyrozin a chaluha bublinatá, hnědá mořská řasa jako přírodní zdroj jódu. |
| Ašvaganda Bio | Sušený kořen vitánie snodárné (Withania somnifera), 400 mg v kapsli. V Indii se tradičně přidává do mléka před spaním. |
| Kagul | Guduči, amalaki, vrcholáky, zázvor, pepř, kardamom a skořice. Guduči je ájurvédská bylina zvaná amrita. |
| Bio-Noni | Neředěná šťáva z plodů morindy z Tahiti. V polynéské tradici se užívá po staletí. |
Štítná žláza, Ašvaganda Bio a Kagul nejsou určeny dětem, těhotným a kojícím ženám. Ašvaganda může ovlivnit hladiny hormonů štítné žlázy. Při onemocnění štítné žlázy, při léčbě levothyroxinem a při onemocnění jater se proto užívá jen po poradě s lékařem. Bio-Noni není vhodné pro děti do tří let ani pro těhotné a kojící ženy a obsahuje 264 mg draslíku ve 100 ml. Při onemocnění ledvin nebo jater ho proberte s lékařem. Hořčík-Zinek-B6 není pro děti do tří let.
Z čeho se jód, selen a zinek berou
| Živina | Jak souvisí se štítnou žlázou | Kde ji najdete v jídle |
|---|---|---|
| Jód | Jod přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k normální činnosti štítné žlázy. | mořské ryby, mořské řasy, jodizovaná sůl |
| Selen | Selen přispívá k normální činnosti štítné žlázy. | vejce, ryby, para ořechy |
Jedna kapsle Štítná žláza obsahuje 75 µg jódu (50 % referenční hodnoty příjmu), 20 µg selenu (36 %) a 3 mg zinku (30 %).
Doplněk jódu a selenu tam, kde jídelníček nestačí
Když jídelníček jód a selen nedodá, mají smysl kapsle Štítná žláza. Obsahují je spolu se zinkem, ašvagandou a rozchodnicí a berou se jednou denně. Pokud vybíráte přípravek s jedinou bylinou, Ašvaganda Bio obsahuje 400 mg kořene ašvagandy v kapsli. Zinek spolu s hořčíkem a vitaminem B6 je v sáčcích Hořčík-Zinek-B6 s 314,6 mg hořčíku, 5,4 mg zinku a 1,7 mg vitaminu B6.
Štítná žláza, nadledvinky a hormonální rovnováha
| Oblast | Kdy se hodí |
|---|---|
| Hormony, hormonální rovnováha | souhra hormonů |
| Nadledvinky | když se k únavě přidává dlouhý stres |
| Přírodní jód | když porovnáváte přípravky s jódem |
Bulka na krku, bušení srdce a výrazná změna váhy
Činnost štítné žlázy ověří krevní test TSH a ultrazvuk krku u praktického lékaře nebo endokrinologa. Ukažte se lékaři v těchto situacích.
• Zvětšení nebo bulka na přední straně krku.
• Bušení srdce, třes a pocení spolu s úbytkem váhy.
• Výrazná únava, zimomřivost a otoky spolu s přibýváním na váze.
• Potíže s polykáním nebo dlouhá chrapota bez nachlazení.
Pokud máte onemocnění štítné žlázy nebo užíváte levothyroxin, proberte doplňky s jódem i ašvagandou předem s lékařem.
Rychlé odpovědi o štítné žláze
K čemu je štítná žláza?
Jaké vitaminy a minerály souvisejí se štítnou žlázou?
Obsahuje himalajská sůl jód?
Lze doplňky s jódem užívat spolu s léky na štítnou žlázu?
Kdy se štítná žláza nechá vyšetřit?
Z jakých potravin se bere jód a selen?
Doplňky stravy. Nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nejedná se o léčivé přípravky. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Při užívání léků, v těhotenství, při kojení a u dětí se před užíváním poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Ukládejte mimo dosah dětí.
