Pro všechny
Pro všechny jsou témata, která se týkají každého bez ohledu na věk a pohlaví. Únava, sport, zotavení i lehčí jídelníček přicházejí v různých obdobích života a u celé rodiny.
Po náročném týdnu se můžete cítit vyčerpaní, po tréninku vás bolí svaly a po svátcích máte chuť jíst lehčeji. Každá z těchto situací potřebuje trochu jiný přístup. Jinak se zotavuje sval po běhu a jinak hlava po měsíci přesčasů v práci.
Když je únava denní a trvá, začněte u energie a únavy. Pokud trénujete a chcete vědět, co jíst kolem výkonu, pokračujte ke sportu. Jak se dát dohromady po zátěži, nemoci nebo nevyspání, poradíme u regenerace. A když chcete na čas jíst lehčeji, byliny k tomu najdete u detoxu.
Řazení produktů
Výpis produktů
Adreno komplex, vitaminy a adaptogeny proti únavě a stresu...
BIO ašvaganda proti stresu, 400 mg kořene v kapsli Vitánie...
B-Skin, ájurvédská směs pro pokožku a játra Směs Organic India...
Pro tvorbu červených krvinek a snížení míry únavy Chelátová...
Bezlaktózový syrovátkový koncentrát s příchutí banánu....
Sedm bylin pro klouby, chrupavky, ledviny a močové cesty...
Hráškový protein pro podporu regenerace, čokoláda Prémiový...
Hráškový protein pro podporu regenerace, bez příchuti Prémiový...
Hráškový protein pro podporu regenerace, vanilka Prémiový...
Curcumin Complex, kapsle pro klouby, imunitu a antioxidaci...
Adreno komplex a Mineral komplex v celofánovém sáčku Balíček...
Adaptogenní koření pro trávení a zvládání stresu Pepř dlouhý...
Kapsle s rybím olejem EPA a DHA a vitaminem E Vysoce...
Flexibility BIO, ájurvédské kapsle pro pohyb Směs ájurvédských...
Hořčík, zinek a B6 v sáčcích pro regeneraci a energii...
Immunity BIO, tulsi a kutki pro imunitu a dýchání Ájurvédská...
Kagul, kořeněná ájurvédská směs pro metabolismus Originální...
Podpora přirozené obranyschopnosti dětí, 125 mg v tobolce...
Liver plus, tři ájurvédské byliny pro játra a detoxikaci...
Lymfodetox, artyčok, černá ředkev a lípa v BIO kvalitě...
Kombinace pro zrak, kosti, vlasy, pojiva a střeva Originální...
MyAge, dlouhověkost, zpomalení stárnutí, energie Směs...
Ranní nápoj z kakaa, reishi a aceroly pro vědomý start dne...
Peaceful Sleep BIO, brahmi, ašvaganda a tulsi Ájurvédská směs...
Veganská tyčinka s kokosem a hořkou čokoládou Tyčinka...
Syrovátková tyčinka s kokosem a hořkou čokoládou Tyčinka...
Fenykl se zázvorem a lékořicí pro klidné trávení Kořeněný...
Střeva, bylinná směs s psylliem pro střeva a trávení Bowel...
Amazonská pryskyřice s tradičními evropskými bylinami Tinktura...
Triphala, ájurvédské kapsle pro detoxikaci a trávení Tradiční...
Tulsi v kapslích, bazalka posvátná pro srdce a odolnost vůči...
Čaj z tulsi a brahmi pro imunitu a klid, bez kofeinu Jemný čaj...
Sypaná Tulsi s brahmi pro kognitivní funkce Sypaná směs...
Tulsi energie, povzbuzující ájurvédský čaj Bylinný čaj Organic...
Bazalka posvátná se skořicí a zázvorem, s antioxidanty Bylinná...
Bazalka posvátná s heřmánkem pro relaxaci a spánek Bylinná...
Tulsi s kurkumou a zázvorem, mírně pikantní Bylinná směs...
Situace, které zná každý
| Oblast | Kdy se hodí |
|---|---|
| Energie, únava a vyčerpání | když se únava táhne týdny a nezmizí ani po víkendu |
| Sport | když řešíte výživu a přípravu kolem tréninku a výkonu |
| Regenerace | když se zotavujete po zátěži, nemoci nebo nevyspání |
| Detox | když chcete na čas odlehčit jídelníček |
Jak spolu únava, sport a zotavení souvisejí
Sport a regenerace k sobě patří. Trénink tělo zatíží a silnější se sval stává až během odpočinku. Bez spánku a dnů odpočinku se síla nezvyšuje a únava se hromadí.
Únava, která nepřejde ani po odpočinku, je jiný případ. Může souviset se stresem, spánkem i jídelníčkem a zaslouží si vlastní pozornost. Když trvá týdny bez zjevné příčiny, zajděte k lékaři.
Základ, který platí v každém věku
Energii i zotavení drží pravidelný spánek, pohyb přiměřený síle a jídlo s dostatkem bílkovin a zeleniny. Stejně důležité je pití během dne a krátké přestávky.
Doplňky a bylinné čaje mohou tento základ doplnit. Vybírejte podle složení, formy a toho, kdy a jak dlouho se užívají. U povzbudivých bylinných směsí hlídejte i to, v kolik hodin je pijete.
Otázky k únavě, sportu a zotavení
Jaký je rozdíl mezi sportem a regenerací?
Je detox vhodný pro každého?
Kdy s únavou k lékaři?
Doplňky stravy. Nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nejedná se o léčivé přípravky. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Při užívání léků, v těhotenství, při kojení a u dětí se před užíváním poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Ukládejte mimo dosah dětí.
