Reishi
Reishi (lesklokorka lesklá, latinsky Ganoderma lucidum) je vitální houba, dřevokazný choroš, který roste na pařezech a kmenech listnatých stromů, hlavně dubů a buků. V Číně se jí říká líng-č' a její název se překládá jako „houba nesmrtelnosti". Obsahuje betaglukany a také triterpeny, takzvané ganoderové kyseliny.
V čínské tradici provází člověka přes dva tisíce let a patřila k nejcennějším a nejvzácnějším houbám, dlouho vyhrazeným císařské rodině. U nás ji najdete jako sypký BIO prášek z plodnice i jako koncentrovaný výtažek.
Při výběru je u reishi klíčové zpracování. Část jejích látek, hlavně triterpeny, se uvolní jen v lihu, takže u výtažků dává smysl dvojí extrakce vodou i lihem. Mletá BIO plodnice je naopak nejblíž přírodní surovině.
Řazení produktů
Výpis produktů
Imunita, vitalita, oběhový systém, cholesterol....
Imunita, vitalita, oběhový systém, cholesterol....
Imunita, vitalita, oběhový systém, cholesterol. Vitální...
Ovládací prvky výpisu
Co je reishi (Ganoderma lucidum) a co obsahuje
Reishi je dřevokazná houba s nápadně lesklým červenohnědým kloboukem, který vypadá jako nalakovaný, odtud i český název lesklokorka lesklá. Ve volné přírodě roste na listnatých stromech, dnes se ale převážně pěstuje na špalcích nebo na pilinovém substrátu.
Účinné látky reishi
Reishi má dvě hlavní skupiny látek. Betaglukany jsou rozpustná vláknina z buněčných stěn hub. Triterpeny, u reishi známé jako ganoderové kyseliny, dávají houbě její charakteristickou hořkou chuť. Betaglukany se rozpouštějí ve vodě, triterpeny jen v lihu, což rozhoduje o způsobu zpracování.
Reishi v čínské tradici a historii
Reishi patří k nejstarším houbám čínské tradice, kde se používá přes dva tisíce let pod názvem líng-č'. Nejstarší dochovaný čínský bylinář ji zařadil mezi nejvýše cenné a netoxické rostliny a dlouho byla tak vzácná, že ji směla užívat jen císařská rodina.
Jak vybrat reishi podle formy a extrakce
Reishi u nás koupíte ve dvou podobách. Jemně mletá BIO plodnice je celá houba rozemletá na prášek a je nejblíž přírodní surovině. Koncentrovaný výtažek má účinných látek na gram víc a bývá standardizovaný na obsah betaglukanů.
U výtažků se vyplatí sledovat dvojí extrakci. Betaglukany se uvolní do vody, ale triterpeny jen do lihu, takže kvalitní reishi výtažek projde vodou i lihem a obsáhne obě skupiny látek. Přehled všech druhů najdete v kategorii medicinální houby.
Reishi je i součástí dětských houbových sirupů, například Dračího, MycoGlukanu nebo Liščího, kde se spojuje s dalšími houbami a bylinkami do receptury vhodné pro děti i dospělé. Najdete je v kategorii houbové sirupy.
Reishi v rychlém přehledu
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Lidový a latinský název | reishi, lesklokorka lesklá (Ganoderma lucidum), čín. líng-č' |
| Klíčové látky | betaglukany, triterpeny (ganoderové kyseliny), steroly |
| Forma a zpracování | mletá BIO plodnice, nebo dvojitě extrahovaný výtažek (voda + líh) |
| Orientační dávkování | u výtažků obvykle 500–1500 mg denně, vždy podle obalu produktu |
| Na co si dát pozor | Opatrnost při lécích na ředění krve a na vysoký tlak, při lécích tlumících imunitu a u autoimunitních onemocnění. Není pro těhotné, kojící a děti. |
Jak reishi dávkovat a užívat
Dávkování se řídí konkrétním produktem. U výtažků bývá obvyklé rozmezí zhruba 500 až 1500 mg denně, u mleté plodnice se řiďte údaji na obalu. Reishi se obvykle bere přes den. Kvůli výrazně hořké chuti bývá v prášku méně příjemná, proto ji řada lidí volí v kapslích.
S čím reishi kombinovat
Reishi se kombinuje snad nejsnáz ze všech hub a tvoří základ mnoha houbových směsí. Nejčastěji se spojuje s cordycepsem, čagou a hericiem. Platí ale obecné pravidlo, že najednou stačí dvě až tři houby.
Bezpečnost reishi a kontraindikace
U reishi je dobré myslet na několik věcí.
• Reishi může mírně ovlivnit srážlivost krve, proto při užívání léků na ředění krve dejte přednost poradě s lékařem.
• Opatrní buďte i při užívání léků na vysoký krevní tlak.
• Pokud máte autoimunitní onemocnění nebo berete léky tlumící imunitu, poraďte se nejdřív s lékařem.
• Ve velmi vysokých dávkách byly vzácně hlášeny potíže s játry, proto nepřekračujte doporučené dávkování.
• V těhotenství, při kojení a u dětí se reishi nedoporučuje.
Kvalita a původ reishi u EcceVita
U reishi rozhoduje hlavně zpracování. Protože se část jejích látek uvolní jen v lihu, sledujeme u výtažků dvojí zpracování vodou i lihem a deklarovaný obsah betaglukanů. U mleté BIO plodnice oceníte BIO původ a šetrné sušení. Co přesně kupujete, vždy poznáte z popisu konkrétního produktu.
Často kladené dotazy k reishi
Co je reishi (lesklokorka lesklá) a co obsahuje?
Proč se u reishi doporučuje dvojí extrakce?
Jaký je rozdíl mezi reishi jako mletou plodnicí a jako extraktem?
Jak a kdy reishi užívat a jak ji dávkovat?
S čím se reishi kombinuje?
Co znamená standardizace na betaglukany u reishi?
Pro koho reishi není vhodná?
Doplněk stravy. Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nejedná se o léčivý přípravek. Při užívání léků, v těhotenství, při kojení a u dětí se před užíváním poraďte s lékařem. Ukládejte mimo dosah dětí.
