Quercetin

Co je quercetin

Flavonoidy jsou skupina rostlinných látek, které rostlině dodávají barvu a chrání ji před vnějšími vlivy. Kvercetin patří mezi nejrozšířenější a v běžném jídelníčku ho člověk přijme řádově desítky miligramů denně.

Sám o sobě se vstřebává špatně. V rostlině je navázaný na cukr, což vstřebávání pomáhá, kdežto čistý kvercetin v doplňku se do krve dostane jen v malé části. Proto se v doplňcích kombinuje s látkami, které vstřebávání zlepšují.

Pro kvercetin ani pro jiné flavonoidy neexistuje schválené zdravotní tvrzení, protože posuzování rostlinných tvrzení Evropská komise v roce 2010 pozastavila. Píšeme proto, co to je a kde se v jídle vyskytuje.

Kde ji v sortimentu najdete

V téhle kategorii jsou vícesložkové produkty, ve kterých je látka obsažená. Kolik jí v denní dávce je, najdete ve složení konkrétního produktu, protože právě na tom záleží, jestli má množství význam.

Ostatním antioxidantům se věnujeme v kategorii Antioxidanty.

Na co myslet

• Rozhoduje množství v denní dávce. Že je látka ve složení, neznamená, že jí je v produktu dost.

• Sčítejte si příjem. U vícesložkových produktů se složky snadno překrývají.

• Užíváte léky, jste těhotná nebo kojíte? Proberte doplněk s lékařem nebo lékárníkem.

Často kladené dotazy

Doplňky stravy. Nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nejedná se o léčivé přípravky. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Při užívání léků, v těhotenství, při kojení a u dětí se před užíváním poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Ukládejte mimo dosah dětí.