Sexualita, libido
Libido neboli sexuální touhu ovlivňují hormony, nervy, spánek a kvalita vztahu zároveň. Testosteron i estrogeny hrají roli u mužů i u žen. S věkem pohlavních hormonů pozvolna ubývá a je to přirozené. U žen se změna projeví hlavně kolem přechodu, u mužů ubývá testosteronu postupně.
Chuť tlumí i dlouhý stres, málo spánku a vyčerpání, takže se dá ovlivnit také režimem. Patří k tomu i otevřený rozhovor s partnerem a společný čas.
Indické tradiční léčitelství ájurvéda má pro chuť a vitalitu vlastní skupinu bylin, takzvanou vádžíkarana. Patří do ní ašvaganda, kterou tradice zároveň řadí k bylinám síly. Spolu s kotvičníkem zemním, šatavari a muškátovníkem ji obsahují kapsle Vigor Forte, které se berou odpoledne. Pokud vám na intimitu nezbývají síly kvůli únavě, začněte pravidelným spánkem. Změny s věkem rozebírá hormonální rovnováha, dlouhý tlak stres a úzkosti.
Řazení produktů
Výpis produktů
Vigor Forte, čtyři byliny pro mužský reprodukční systém...
Adreno komplex, vitaminy a adaptogeny proti únavě a stresu...
Tribo, byliny pro močové cesty, ledviny a vylučování...
Šatavari v kapslích pro reprodukční systém žen i mužů Šatavari...
Kapsle s adaptogeny a jódem pro hormonální rovnováhu...
Šatavari a guduchi pro menstruační cyklus a menopauzu...
Sedm bylin pro reprodukční systém a menstruaci Originální směs...
Bylinná směs pro hormonální rovnováhu, náladu a energii...
Sypaná směs devíti bylin pro ženy po čtyřicítce Originální...
Sypaná směs deseti bylin na období menopauzy Originální česká...
Bylinný čaj pro mužský reprodukční systém a vitalitu...
Kombinace pro zrak, kosti, vlasy, pojiva a střeva Originální...
Osm vitaminů B v aktivních formách, liposomální Komplex všech...
Moringa oleifera, nutriční extrakt s vitaminy a minerály...
Adreno komplex a Mineral komplex v celofánovém sáčku Balíček...
Sedm rostlin pro duševní pohodu a zvládání stresu Originální...
Ovládací prvky výpisu
Co všechno ovlivňuje libido?
Testosteron i estrogeny ovlivňují sexuální touhu u mužů i u žen. Stejně silně ale působí nervy, psychika, spánek, sebevědomí a atmosféra ve vztahu. Na chuť proto nestačí jedna bylina a patří k ní i otevřený rozhovor s partnerem.
U mužů ubývá testosteronu zhruba o 1 až 2 % ročně od třicátých či čtyřicátých let. U žen klesají estrogeny výrazněji v letech kolem přechodu (perimenopauza a menopauza). Jde o přirozený proces.
Dlouhodobý stres a nedostatek spánku chuť tlumí
Dlouhodobě vysoký stresový hormon kortizol může tlumit tvorbu pohlavních hormonů, u lidí to ale zatím není dobře doložené. Po nocích bez spánku a po týdnech pod tlakem zkrátka zbývá na intimitu málo sil. Vyplatí se pravidelný spánek, pohyb, pestré jídlo a čas pro vztah.
Vádžíkarana, rasájana a ašvaganda v ájurvédě jako pohled na vitalitu
V ájurvédě je ašvaganda zároveň rasájana (bylina k obnově a posílení těla), vádžíkarana (bylina pro chuť a vitalitu) i balja (bylina, která dodává sílu). Rasájanou je tam i šatavari, tulsi a shilajit. Naturopatie hledá příčiny menší chuti ve stresu, spánku, pohybu a vztahu a bylinné doplňky k režimu jen přidává.
| Přípravek | Složení a tradiční užití |
|---|---|
| Vigor Forte | Extrakty ašvagandy (200 mg), kotvičníku zemního (150 mg), šatavari (100 mg) a muškátovníku (20 mg) v kapsli. |
| Bylinný čaj Mužská síla | Kotvičník zemní, vrbovka, kozinec blanitý, pupečník asijský, eleuterokok, klanopraška a parcha saflorová. |
| Šatavari bio | 400 mg kořene šatavari v kapsli. V ájurvédě rasájana, tradičně spojovaná s ženským i mužským reprodukčním systémem. |
| Mumio | 300 mg extraktu shilajitu v kapsli s vitaminy C, B6 a B2. Shilajit (silajatu, skalní pot) je v ájurvédě rasájana. |
| Cordyceps prášek BIO | Prášek z mycelia Cordyceps sinensis. V tradiční čínské medicíně yangové tonikum, tradičně užívané pro vitalitu, vytrvalost a libido. |
| Adreno komplex | Extrakty ašvagandy, eleuterokoku, rehmánie, rozchodnice a lékořice s hořčíkem, vitaminem C a vitaminy B. |
Vigor Forte, Mužská síla, Šatavari bio, Mumio a Adreno komplex nejsou určeny dětem, těhotným a kojícím ženám. Cordyceps prášek není určen dětem do 3 let, těhotným a kojícím.
Zinek a vitaminy B v jídelníčku
Na hormony a energii má vliv hlavně pestré jídlo, ze kterého berete i zinek. Zinek přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi. Pokud ho chcete doplnit, obsahují ho kapsle Mineral-komplex, které nejsou určené dětem. Vitaminy skupiny B a vitamin C jsou v Adreno komplexu.
| Živina | Jak souvisí s hormony a energií | Kde ji najdete v jídle |
|---|---|---|
| Zinek | Zinek přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi. | dýňová semínka, maso, luštěniny, sýry, ořechy |
| Vitaminy skupiny B | Vitamin B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity. Niacin přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. | vejce, mléko, maso, ryby, ořechy |
| Vitamin C | Vitamin C přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. | paprika, šípky, černý rybíz, kysané zelí |
Spánek a denní rytmus
Nedostatek spánku chuť tlumí, a tak se vyplatí chránit večerní klid. Podle toho se řídí i doba užívání bylinných přípravků. Vigor Forte se bere odpoledne, jedna až dvě kapsle denně. Šatavari bio a Mumio se berou s jídlem. Čaj Mužská síla pijte nejpozději čtyři hodiny před spaním a Cordyceps si nedávejte pozdě večer.
Libido souvisí i s hormony a stresem
| Oblast | Kdy se hodí |
|---|---|
| Hormony, hormonální rovnováha | když vás zajímají hormonální změny s věkem |
| Stres & Úzkosti | když chuť tlumí dlouhodobý tlak |
| Spánek | když chuť tlumí nedostatek spánku |
| Energie, únava a vyčerpání | když přes den chybí síly |
| Doplňky stravy pro muže | když hledáte širší výběr pro muže |
| Doplňky stravy pro ženy | když hledáte širší výběr pro ženy |
Náhlá porucha erekce, bolest při styku nebo ztráta touhy
Za těmito potížemi může být příčina, kterou doplněk nevyřeší. Odhalí ji vyšetření u praktického lékaře, urologa, gynekologa nebo sexuologa.
• Náhlá porucha erekce, která může souviset i s cévami.
• Bolest při styku.
• Úplná ztráta touhy, která trvá týdny až měsíce.
• Pokles chuti spolu s únavou, změnami nálady nebo změnou váhy.
Na co se ptáte u libida
Proč s věkem klesá chuť na sex?
Tlumí libido stres a nedostatek spánku?
Čím se liší Vigor Forte a Bylinný čaj Mužská síla?
Kdy s poklesem libida nebo poruchou erekce k lékaři?
Lze kombinovat přípravky s ašvagandou?
Doplňky stravy. Nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nejedná se o léčivé přípravky. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Při užívání léků, v těhotenství, při kojení a u dětí se před užíváním poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Ukládejte mimo dosah dětí.
