Přírodní jód
Jód je stopový prvek, který si tělo neumí vyrobit, takže musí přijít ze stravy. Nejvíc ho je v mořských řasách, v mořských rybách a v mořských plodech.
Jód je v našich podmínkách důležitější, než se zdá, protože české půdy jsou na jód chudé a plodiny z nich ho obsahují málo. Hlavním zdrojem je proto jodidovaná sůl a mořské potraviny. Přírodní jód pochází z mořských řas, syntetický je jodid draselný. Vstřebatelnost se mezi nimi zásadně neliší, rozdíl je v původu.
Jód je u nás jen součástí vícesložkových produktů. Nadbytek škodí stejně jako nedostatek a u mořských řas se na vysokou dávku dostanete snadněji, protože jejich obsah jódu kolísá. Kdo má onemocnění štítné žlázy nebo bere léky, které ji ovlivňují, doplněk s jódem proberte s lékařem.
Řazení produktů
Výpis produktů
Kapsle s adaptogeny a jódem pro hormonální rovnováhu...
Multivitamin s 30 živinami pro těhotenství a kojení Komplex 30...
Ovládací prvky výpisu
Co je přírodní jód
Nejvíc jódu je v mořských řasách, v mořských rybách a v mořských plodech. V našich podmínkách je hlavním zdrojem jodidovaná sůl, protože české půdy jsou na jód chudé a plodiny z nich ho obsahují málo.
Slovo přírodní v názvu kategorie odkazuje na zdroj. Jód z mořských řas oproti syntetickému jodidu draselnému, což je forma běžná v jodidované soli a ve většině doplňků. Vstřebatelnost se mezi nimi zásadně neliší, rozdíl je v původu.
Jód je jedna z mála látek, kde nadbytek je stejně problematický jako nedostatek. Obojí ovlivňuje štítnou žlázu a u mořských řas se dá na vysokou dávku dostat snadněji, než se čeká, protože jejich obsah kolísá.
Minerálům se věnujeme v kategorii Minerály.
Jód v denní dávce se sčítá z více produktů
• Rozhoduje množství jódu v denní dávce. Přítomnost jódu ve složení ještě neznamená, že ho je v produktu dost.
• Sčítejte si příjem. Jód bývá v kombinovaných produktech zároveň, počítejte ho ze všech, které berete.
• Berete léky, jste těhotná nebo kojíte? Užívání jódu proberte s lékařem nebo lékárníkem.
Často kladené dotazy
K čemu tělo jód potřebuje?
Kde je jód v potravě?
Co znamená přírodní jód?
Dá se jódu přijmout moc?
Kdo by měl být opatrný?
Doplňky stravy. Nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nejedná se o léčivé přípravky. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Při užívání léků, v těhotenství, při kojení a u dětí se před užíváním poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Ukládejte mimo dosah dětí.
