Cholesterol, krevní cukr

Krevní tuky a cukr spojují játra a slinivka

Cholesterol je tuková látka, ze které tělo staví obaly buněk, hormony a žlučové kyseliny. Krví ho přenášejí částice označované LDL a HDL. LDL ho rozvážejí z jater do tkání, HDL odvádějí přebytek zpět. Triglyceridy jsou další krevní tuky, zásoba energie, a jejich hladinu silně ovlivňují cukry v jídle, alkohol a váha.

Cukr v krvi řídí inzulin ze slinivky břišní, který ho vpouští do buněk. Játra mezi jídly drží hladinu cukru a tvoří i částice, které krví rozvážejí tuky (lipoproteiny).

Strava, pohyb a váha mají na hodnoty největší vliv

Na cholesterol, triglyceridy i cukr v krvi má nejlépe doložený vliv jídlo s méně nasycenými tuky a rychlými cukry, víc vlákniny, pohyb a zdravá váha.

Rozpustnou vlákninu dodají ovesné vločky, otruby, ječmen, luštěniny, zelenina a ovoce.

Agni, trikatu a guduči v ájurvédském pohledu na metabolismus

S agni, trávicím ohněm, ájurvéda tradičně spojovala směs Trikatu z dlouhého pepře, černého pepře a zázvoru. Guduči (tinospora srdčitá) a amalaki, plod embliky lékařské, tvoří základ receptury Kagul. Naturopatie (přírodní léčitelství) bere bylinné směsi jen jako doplněk k jídlu, pohybu a zdravé váze.

Kagul, Trikatu, Dia Kare a Liver plus nejsou určeny dětem, těhotným a kojícím ženám. Bylinné směsi s gymnémou, okurkou hořkou, pískavicí, kurkumou a zázvorem mohou ovlivnit hladinu krevního cukru. Při užívání léků na cukrovku včetně inzulinu je nutná konzultace s lékařem.

Omega-3, chrom, zinek a vitaminy skupiny B u tuků a cukrů

S přeměnou tuků a cukrů souvisí několik živin. Zinek a chrom bývají i v kombinovaných přípravcích, takže jejich dávky sečtěte. EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 250 mg EPA a DHA. Dvě až tři kapsle EV Omega-3 jich dodají 550 až 825 mg a nejsou určeny dětem do tří let.

Ovesný a kvasinkový beta-glukan nejsou totéž

Beta-glukany jsou dvě různé skupiny látek. Ovesné a ječné tvoří rozpustnou vlákninu s vazbami 1,3 a 1,4. BetaGlukan BIOcell obsahuje beta-glukan z kvasinky Saccharomyces cerevisiae (beta-1,3/1,6-D-glukan), který má jinou stavbu i původ.

Opatrnost vyžaduje červená fermentovaná rýže. Je součástí kapslí Cholesterol spolu s pískavicí, lecitinem a vitaminem B3. Denní dávka obsahuje 2,9 mg monakolinu a tu nepřekračujte. Nejsou určeny lidem s léky ke snížení cholesterolu ani těm, kdo užívají jiné přípravky s červenou fermentovanou rýží nebo zeleným čajem. Berou se s jídlem a nikdy nalačno. Nejsou určeny osobám do 18 let, nad 70 let, těhotným a kojícím ženám.

Játra, slinivka a cévy ovlivňují stejné hodnoty

Více o souvislostech popisují články Metabolický syndrom a Proč nemůžu zhubnout.

Léky na cholesterol nebo cukrovku a bylinné přípravky

Pokud užíváte léky na cholesterol, cukrovku nebo krevní tlak, domluvte každý doplněk předem s lékařem. Bylinné směsi i červená fermentovaná rýže mohou účinek léků ovlivnit. Lékaře navštivte i s těmito příznaky.

• Silná žízeň a časté močení.

• Nechtěné hubnutí.

• Bolest na hrudi nebo dušnost při námaze.

Nejasnosti kolem cholesterolu a krevního cukru

Doplňky stravy. Nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nejedná se o léčivé přípravky. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Při užívání léků, v těhotenství, při kojení a u dětí se před užíváním poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Ukládejte mimo dosah dětí.