Imunitní systém

Správné fungování imunitního systému ovlivňuje řada faktorů. Mezi ty hlavní patří například dostatek vitaminů a minerálů, fungující střeva a trávicí systém, dostatek a široké spektrum střevních bakterií a eliminace dlouhodobého stresu. Přirozenou obranyschopnost můžete podpořit také doplňováním probiotik a prebiotik, jak formou doplňků stravy, tak fermentovanými potravinami. Důležitá je vyvážená strava s dostatkem vlákniny.