Pohybový aparát

Pohyb je život, život je pohyb. Jak se správně starat o pohybový aparát? Opět, na prvním místě je vyvážená strava s dostatkem vitaminů, minerálů a bílkovin. Na druhém místě je POHYB. Ten by měl být přiměřený a nejlépe každý den alespoň 30 minut. S věkem potřebujeme více času na REGENERACI po zátěži a je dobré dodávat potřebné živiny specifické pro pohybový aparát. Patří sem například kolagen, vitamin C, který podporuje tvorbu kolagenu a mnoho dalších. Na této stránce najdete i řadu bylin, které podporují normální činnost kloubů, kostí a také bylinky, které mají protizánětlivé působení a snižují bolesti. Klouby a kosti mají podle tradiční čínské medicíny spojitost s ledvinami a důležité je i správné fungování zažívacího traktu.