Kniha - Biologické hodiny
Kniha o biologických hodinách a vnitřním čase
Kniha o významu biologických hodin pro zdraví a o tom, jak funguje vnitřní časový systém člověka. Vysvětluje, proč se tělo řídí denním rytmem a co ho narušuje.
- Téma biologických hodin a vnitřního času
- Vysvětlení funkcí časového systému
- Souvislost s denním rytmem
Kniha, nejde o doplněk stravy.
Technický pokrok, neustálá touha po ekonomickém růstu a blahobytu a tzv. globalizace pokračují neskutečně rychlým tempem. Nikdy v minulosti přitom nepostihovala některá onemocnění tolik lidí jako v současném světě. Nemoci srdce, obezita, cukrovka, alergie, rakovina i psychické problémy nazývané civilizační se šíří jako epidemie a sužují nejen dospělé, ale i děti. Jeden z účinných receptů, jak jim čelit a prožít dlouhý život bez větších zdravotních komplikací, nenabízejí dokonalé přístroje nebo západní medicína ve své současné podobě, ale prevence spočívající v respektu k přírodě.
Jedním z důležitých aspektů zdraví je pravidelnost. Pokud budeme respektovat náš vnitřní časový systém, biologické hodiny, umožní nám to přirozeně a včas reagovat na změny.
V této ojedinělé publikaci autor jednoduše a prakticky popisuje základní principy biologických hodin, které platí od počátku vzniku vesmíru a řídí každý náš jedinečný život. Přináší souhrnné a srozumitelné informace, praktický návod a užitečné rady, jak naslouchat tomu, co nám tělo říká, a žít tak v harmonii s přírodními principy.
Obsah
I. Biologické hodiny – náš časový systém
II. Centrum biologických hodin
III. 24 hodin
IV. Světlo – hlavní spínač biologických hodin
V. Jste skřivan, sova nebo střední typ?
VI. Biologické hodiny – hodinu po hodině
VII. Roční období a časový posun
VIII. Strava dle biologických hodin
IX. Spánek
X. Sex
XI. Nemoci z pohledu biologických hodin
Autor David Frej
Počet stran 368
Rok vydání 2013
Nakladatel Eminent
Vazba Pevná bez přebalu lesklá
Rozměry 13,5 × 21,5 × 2,2 cm
Hmotnost 0,5 kg
ISBN 978-80-7281-467-1
EAN 9788072814671
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
Ecce Vita® je česká společnost, která vznikla v roce 1999 a jako jedna z prvních v České republice zaměřila svoje aktivity na přírodní preventivní péči o tělo i duši.
