Nový video rozhovor na téma Doba covidová a mentální zdraví přináší psychoterapeutka Paní magistra Margareta Šlemínová a Ing. Iveta Ječmík Skuherská. To a mnoho dalších zajímavých informací se dozvíte v Povídání o zdraví s Ecce …

Sepsali jsme vám 10 tipů jak prožít radostné Vánoce a nepřibrat. Na konci článku se dozvíte i 10 praktických rad, které vám třeba pomohou nastavit nové zdravé zvyky.

Skořicové šneky jsou hitem v celé Skandinávii. Recepty se v jednotlivých zemích liší jen v drobnostech a také ve způsobu tvarování těsta. Vyzkoušejte ten náš, zvýrazněny kardamomem.

Přinášíme Vám další chutný a rychlý recept! Vyzkoušejte dýňovou polévku s lichořeřišnicí podle Ivety Ječmík Skuherské, plnou kvalitních a zdravých surovin, kvalitního BIO koření na zahřátí organismu a podporu vašeho zdraví.

V novém lifestylovém podcastu s názvem ŽIVOT V KONDICI, naturopatky a zakladatelky společnosti Ecce Vita Ing. Ivety Ječmík Skuherské si poslechněte povídání s koučem Jánem Stašem který v současnosti působí jako sportovní kouč v odvětví …

Jak na chronickou únavu vám v novém rozhovoru prozradí MUDr. David Frej.

Přečtěte si jak si udržovat krásu až do zralého věku. Jaké faktory tu hrají hlavní roli? Pojďme si pojmenovat pár užitečných faktů.

Které záření nejvíc škodí pleti?

V novém lifestylovém podcastu s názvem ŽIVOT V KONDICI, naturopatky a zakladatelky společnosti Ecce Vita Ing. Ivety Ječmík Skuherské si poslechněte povídání s Evou Čejkovou zakladatelkou komunity Ženy s.r.o. a tvůrkyní platformy Testuj.to.

Přečtěte si jak si udržovat krásu až do zralého věku. Vyzkoušejte s námi meditaci pro otevření srdce.

Přinášíme Vám další chutný a rychlý recept! Vyzkoušejte rybí polévku s chřestem, plný kvalitních a zdravých surovin na podporu Vašeho zdravého hubnutí. #zdravéhubnutí

V novém lifestylovém podcastu s názvem ŽIVOT V KONDICI, naturopatky a zakladatelky společnosti Ecce Vita Ing. Ivety Ječmík Skuherské si poslechněte povídání s Veronikou Hejlíkovou.

Vyzkoušejte rychlý a zdravý recept, který vám dodá energii a potřebné živiny pro vaše kosit a klouby.

Doposlechněte si povídání s profesorem Janem Rakem. Jan Rak je jaderný a kvantový fyzik, který strávil mnoho let prací na projektech na největším urychlovači částic na světě ve švýcarském CERNu. Můžete zhlédnout videorozhovor, nebo si …

Poslechněte si zajímavé povídání s profesorem Janem Rakem. Jan Rak je jaderný a kvantový fyzik, který strávil mnoho let prací na projektech na největším urychlovači částic na světě ve švýcarském CERNu. Můžete zhlédnout videorozhovor, nebo …

Stárnutí se týká každého z nás a většinou se spojuje s chronickými nemocemi, které vyšší věk doprovázejí. Mnohé nemoci jsou způsobeny tím, jak žijeme a nikoli jen geneticky, jak se mnoho lidí domnívá.

…

Dnes je světový den vitaminu C a i když o vitamínu C má každý spoustu informací, pořád je co objevovat! 🥝

V novém lifestylovém podcastu s názvem ŽIVOT V KONDICI, naturopatky a zakladatelky společnosti Ecce Vita Ing. Ivety Ječmík Skuherské si poslechněte povídání s Blankou a Janem Rakovými.

Přinášíme Vám další chutný a rychlý recept na podporu vaší detoxikace!

V novém lifestylovém podcastu s názvem ŽIVOT V KONDICI, naturopatky a zakladatelky společnosti Ecce Vita Ing. Ivety Ječmík Skuherské si poslechněte povídání s Klárou Kolouchovou.

V novém lifestylovém podcastu s názvem ŽIVOT V KONDICI, naturopatky a zakladatelky společnosti Ecce Vita Ing. Ivety Ječmík Skuherské si poslechněte povídání s Nikoletou Kováč.

Nový rozhovor o tom jak podpořit funkci štítné žlázy naturopatky Ing. Ivety Ječmík Skuherské s Dr. Davidem Frejem, lékařem funkční medicíny, který má za sebou řadu úspěšných vyléčení snížené funkce štítné žlázy.

Přinášíme Vám další chutný a rychlý recept! Vyzkoušejte bowl s rýžovo-zeleninovými plackami, plný kvalitních bio surovin.

V novém lifestylovém podcastu s názvem ŽIVOT V KONDICI, naturopatky a zakladatelky společnosti Ecce Vita Ing. Ivety Ječmík Skuherské si poslechněte povídání s MUDr. Davidem Frejem a jeho manželkou Drahuškou Frejovou.

Významným hostem dalšího podcastu Ivety Ječmík Skuherské je úžasná Tereza Maxová, která doslova proslavila Českou republiku ve světě. V novém rozhovoru pro Ecce Vita popovídala o životě, o tom, jak pečuje o své zdraví a …

Nový rozhovor o zdraví, do kterého si naturopatka Iveta Ječmík Skuherská pozvala jednoho z nejuznávanějších představitelů funkční medicíny MUDr. Jana Vojáčka, můžete zhlédnout ve videorozhovoru, nebo si jej poslechnout formou podcastu.

V novém lifestylovém podcastu s názvem ŽIVOT V KONDICI, naturopatky a zakladatelky společnosti Ecce Vita Ing. Ivety Ječmík Skuherské si můžete poslechnout povídání o cestě k nalezení příčin fyzických potíží a sebepoznání.

Inspirujte se svátečním menu Ecce Vita. Pochutnat si tentokrát můžete na zdravém houbovém kubovi, kokoskách s kapkou Nutrijamu a chutném svařeném vínu, plném těch nejkvalitnějších surovin.

Vyzkoušejte naši novou, zdravější verzi dýňového koláče se skořicí a spoustou ořechů, který nejen skvěle chutná, ale také navodí voňavou podzimní atmosféru.

Poslechněte si nový podcast s významným hostem, tentokrát doc. Mgr. Kašparovským, Ph.D. na téma rostliny – jak jsou pro nás důležité, ale i nebezpečné.

Vyzkoušejte náš rychlý tip na švestkový kompot se skořicovou šlehačkou od Ing. Ivety Ječmík Skuherské, poradkyně pro výživu, naturopatky a zakladatelky Ecce Vita.

Poslechněte si nový rozhovor s inspirativními manžely Škorpilovými v podcastovém pořadu ŽIVOT V KONDICI naturopatky a zakladatelky společnosti Ecce Vita Ing. Ivety Ječmík Skuherské.

Vyzkoušejte náš nový recept na zdravou pomazánku recept s tresčími játry, které jsou bohaté na omega 3 mastné kyseliny a pozitivně ovlivňují naše srdce, tepny, krevní tlak a procesy v našem těle. V kombinaci s …

Další díl našeho článku o zdravém hubnutí přírodní cestou, je věnován detailně stravě. Inspirujte se životním stylem a stravovacími zásadami zakladatelky Ecce Vita Ing. Ivety Ječmík Skuherské, poradkyně pro výživu a naturopatky, která pro …

Přinášíme vám rady a tipy, jak docílit štíhlé linie zdravou přírodní cestou za pomoci adaptogenů. Inspirujte se životním stylem Ecce Vita a její zakladatelky Ing. Ivety Ječmík Skuherské, poradkyně pro výživu a naturopatky, která pro …

Přinášíme Vám chutný rychlý tip! Vyzkoušejte pečené hrušky & jablka s ovčím jogurtem, kardamonem a karamelem. V kuchyni strávíte jen pár minut a přitom si tolik pochutnáte na sladké formě snídaně či dezertu.

Přinášíme chutný recept pro podporu funkce jater a žlučníku. Ovocno-zeleninovou šťávu a hlavní chod: pečený losos s čirokem, chřestem a salátem s rajčatovým dresingem. Přejeme dobrou chuť!

Přinášíme nový recept na detoxikační polévku, který pro vás připravil Dr. David Frej.

Přinášíme dva nové recepty na zdravé večerní „zobání“ v podobě Venušiných raw kuliček a špaldových sýrových krekrů, které můžete připravit milované osobě a postarat se tak o příjemný smyslový zážitek.

Nenechte si ujít náš nový rozhovor o zdraví s lékařem dr. Davidem Frejem, který svůj život zasvětil přírodní funkční medicíně.

Přinášíme vám 9 osvědčených rad, jak si pochutnávat na vánočních dobrotách, nepřibrat na váze a ještě přitom posílit svoji obranyschopnost přírodní cestou.

Připravili jsme pro vás nový recept na vánoční granolu, na které si pochutná celá vaše rodina a navíc ji můžete v malých skleničkách věnovat svým blízkým třeba k Mikuláši. Křupavý dárek s vůní Vánoc je …

Nenechte si ujít rozhovor s významným českým neurologem Dr. Martinem Tolarem, jenž stojí za vývojem léku, který by mohl znamenat průlom v léčbě Alzheimerovy choroby. V sídle Ecce Vity s ním pohovořila Ing. Iveta Ječmík …

Máme pro vás nový podzimní recept na šípkovou marmeládu plnou vitamínu C. Šípky jsou totiž jedním z nejlepších zdrojů vitamínu C na světě. Budeme rádi, když nám napíšete do komentářů, jak vám chutnala.

S příchodem podzimního období vám přinášíme také nové video na téma IMUNITA S JITKOU BOHO. Inspirujte se naší dlouhodobě spokojenou zákaznicí.

Něco na Vás leze? Podívejte se, které bylinky jsou tady pro Vás a jaké recepty si můžete doma připravit.

Experimentujete rádi a zkoušíte si doma vyrábět vlastní nanuky? Díky čajům Ecce Vita můžete ochutnat zdravou variantu plnou bylin, kterou snadno vyrobíte i čistě ze silnějšího oslazeného výluhu čaje. V následujícím receptu přinášíme tipy na …

Vyzkoušejte náš jemný kokosový chia puding s příjemnou limetkovou chutí v pálivo – sladké variaci s mangem & ananasem, nebo v lehce nakyslé pěně s višněmi a pro milovníky čokolády máme verzi s avokádovou mousse …

Ecce Vita byla pozvána do pořadu Snídaně s Novou, aby pohovořila o rozvoji oboru „Naturopatie“, bylinkách a jak podpořit detoxikaci v průběhu rok a hlavně, jak důležitý je i mentální detox. Poslechněte si také …

Zajímá vás, jak mohou emoce a duchovno ovlivnit vaše zdraví? Nenechte si ujít nový rozhovor se spoustou zajímavostí o tom, jak si udržet zdraví, s odborníky MUDr. Janem Vojáčkem a Ing. Ivetou Ječmík Skuherskou.

Dopřejme si lehký letní oběd či brunch, který nám zároveň dodá potřebnou energii. Na našich nových receptech na letní superbowl a pikantní švestkové chutney si jistě pochutná každý.

Jaké bylinky a koření nám nejlépe podpoří metabolismus?

Čtěte dál a uvidíte, na co se zaměřit, nebo čemu je třeba se vyhnout. Desatero základních předpokladů pro zdravé hubnutí.

Jaro je období, kdy bychom měli svůj organismus detoxikovat. Vyzkoušejte náš nový recept na Agni čaj, který spaluje toxiny.

Vitamin D patří k nejdůležitějším vitaminům z hlediska imunity. Poslední výzkumy však ukazují na jeho mnohem širší působení.

Jaký je přístup k detoxu těla lektorky jógy, blogerky a youtuberky Báry Sedlákové?

Den matek se blíží. Co takhle překvapit maminku zdravou snídaní do postele? Inspirujte se naším receptem na svěží antioxidační smoothie a jemnou jáhlovou kaši plnou ovoce.

Kičadi je velice známé ájurvédské, lehce stravitelné jídlo, které je vhodné při odlehčovací stravě v období detoxu. Dodá nejen energii, ale i potřebnou výživu. Pojďte jej s námi vyzkoušet.

Jak správně detoxikovat své tělo vám v novém rozhovoru prozradí MUDr. David Frej.

V druhé části týkající se detoxikace našeho organismu se zaměříme na půsty ve smyslu vyloučení pevné stravy, spánek a duševní pohodu.

I v období omezeného pohybu můžeme využít čas a věnovat se více sami sobě, upravit životní styl a posílit svoje fyzické i psychické schopnosti.

Přejeme vám šťastné a hlavně zdravé Velikonoce. A jak takové zdravé Velikonoce mohou vypadat? Inspirujte se naším velikonočním menu, které je plné jarních barev a především kvalitních ingrediencí od Ecce Vita. Dobrou chuť a nezapomeňte …

Vše o střevech s diplomovanou klinickou naturopatkou a nutriční terapeutkou Kateřinou Boesenberg.

Naše tělo je neustále vystavováno působení různých patogenů, mezi které patří také viry. Některé viry jsou 40krát menší než bakterie, mají jednoduchou strukturu spočívající v bílkovinovém obalu, uvnitř kterého mají svoji dědičnou informaci ve formě …

Detoxikace je slovo, které slyšíme v dnešní době velmi často. Pojďme se spolu zamyslet nad skutečnou podstatou detoxikace.

O víkendu proběhl v úchvatných prostorech Lobkowiczkého paláce den s Yoga Special Places, kde nechyběl ani workshop s Ecce Vita na téma Detox v praxi!

Jedním z předsevzetí, které považujeme za zásadní, je Prevence. Prevence je jediná cesta, abychom se pokusili předejít nemocem.

Dopřát si odpočinek, starat se o sebe, pracovat na sobě, není nic, co si nemůžeme dovolit. Nebuďme obětí našich vztahů, mějme se rádi.

Novinky v podobě přírodních opalovacích krémů s ochranným faktorem UVA a UVB ze 100 % přírodních materiálů za použití nové technologie fermentace přírodních olejů.

Čtěte rozhovor o nejčastějších střevních potížích a jejich řešení se spolumajitelkou Ecce Vita, Ivetou Ječmík Skuherskou.

V polovině října jsme u nás v Ecce Vitě přivítali blogerky a milovníky zdravého životního stylu. Podívejte se s námi, jak celá akce probíhala.

Inspirujte se recepty pro děti

Domácí limonáda v podání PG foodies ve svěží kombinaci s lesními plody a Zdravím pro ženu.

Propustnost střev, jaké jsou příznaky a jak s ní pracovat?

Snadný cuketový dip, který se hodí k salátu, ale třeba i na pita chleba či klasický kváskový chléb.

Low Carb neboli dieta s nízkým obsahem sacharidů versus hubnutí.

Základem úspěchu je tepová frekvence.

Správný výběr bylinek a koření výtečně podpoří metabolismus tuků, a navíc udělají z vašeho jídla exotickou pochou­tku.

Jak hubnout zdravě a chutně? Máme pro vás tip na lahodné smoothie, které doplní energii a výborně chutná.

Jak se nejlépe zbavit těžkých kovů.

Těžké kovy, co si pod tímto pojmem představit? A proč nám škodí?

Hodila by se vám lahvička s elixírem, který vám pomůže prakticky s jakýmkoli běžným neduhem či zraněním?

Připravujeme pro vás 1. jarní seminář na téma: Detoxikace zevnitř i z venku.

Připravili jsme si pro vás velikonoční muffiny, které na svátečním stole ladem určitě ležet nezůstanou.

Věděli jste, že i pouhé sezení může podpořit detoxikaci těla?

Cítíte se po ránu unavení nebo dokonce malátní? Tak zkuste náš tip na ranní elixír.

Zahajujeme jaro s novinkami bylinných směsí Ecce Vita. Čím jsou výjimečné?

Domácí Tulsi pleťová maska pro problematickou pleť.

Osvědčený recept na domácí Pickles – nejlepší přírodní cesta k ozdravení střevní mikrobioty a k celkovému zlepšení procesu trávení.

Vyplňte si krátký dotazník a zjistěte, jak jste na tom ze svým životním stylem.

Tulsi patří k nejznámějším adaptogenním bylinám, které pomáhají organismu vyrovnat se se všemi druhy stresu.

Výborná hutná polévka, která vás v chladných zimních večerech zahřeje i zasytí.

Čím obdarovat na Vánoce vaše blízké? Máme pro vás pár zajímavých nápadů.

Připravte si medově sladké a krásně voňavé sušenky.

Možná už jste od nás slyšeli větu: Zdravá střeva jsou základem všeho. Víte, proč tomu tak je?

Imunita a jak ji posílit. Krásné téma na snídani s Ecce Vita.

Období mateřství představuje velkou zkoušku pro vaše tělo i psychiku. Prečtěte si, jak se zbavit únavy.

Poznejte rostliny, které nás ochrání od stresu, pomáhají nastolit rovnováhu a regenerují organismus.

Každý z nás občas zažívá stresové období. Zjistěte, jak stres působí na vaše tělo a jak ho pomocí adaptogenů na tento boj připravit.

Upečte si zdravé krekry ochucené Digestive Mixem. Výborně se hodí pro každou příležitost.

Zahajujeme léto s novou řadou bylinných čajů Ecce Vita. Čím jsou výjimečné? Podporují hormonální rovnováhu, plodnost a jsou namíchány z bylin, které jsou typické pro naši zemi.

Chystáte se na dovolenou? Nezapomeňte si přibalit naší přírodní lékarničku.

Vyzkoušejte kořen maca, který vám dodá energii, potřebné živiny, dobrou náladu a chuť užívat si života plnými doušky v neodolatelném receptu.

Léto se blíží a my jsme si pro vás připravili nový recept na lehký a chutný salát se žlutým hrachem mung dal. Vyzkoušejte ho!

Máme pro vás rychlý a zdravý tip! Přidejte si kardamom do kávy nebo čaje – kromě zajímavé chuti, působí skvěle na trávení, stimuluje organismus, je to antioxidant, a navíc se váže na kofein a snižuje …

Přinášíme vám pár tipů, jak správně pečovat o imunitu v období, kdy je to nejvíce potřeba.

Připravte si naše nejoblíbenější čaje s královnou léčivých bylin ve svěžích letních kombinacích.

Prohlédněte si fotky z našeho zdravého dopoledne v naší prodejně.

Palačinky patří k těm nejoblíběnějším sladkým potěšením, vyzkoušejte jejich nápaditější variantu plnou zdravých ingrediencí.

Snažíte se otěhotnět a nedaří se Vám to? Nebo jen přemýšlíte, že se blíží čas založit rodinu? Možná, že právě vám pomůžou bylinky a pár našich rad, jak přirozenou cestou podpořit zdravou plodnost. Věřte, v životě …

Připravili jsme si pro vás jednoduchý a zároveň originální recept na přípravu lososa. Překvapivou ingrediencí je v něm zelený čaj z posvátné bazalky Tulsi!

Při střídání ročních období dochází k řadě nemocí, které jsou způsobené nerovnováhou mezi životním stylem, stravou a počasím. Jaro patří k těm nejnáročnějším obdobím, a proto bychom měli svému tělu věnovat pozornost a péči. Jak …

Rozhodli jste začít nový rok jinak? Chcete harmonizovat svou váhu a zbavit tělo usazenin a škodlivých toxinů? Pojďte se seznámit s tím, jak vaše tělo funguje, a jak o něj můžete pečovat.

Aneb jak prožít svátky ve zdraví a v pohodě

Co stojí za touto civilizační chorobou? Jak rozlišovat cukr, co znamená glykemický index potravin a pár tipů, jak si dát na cukrovku pozor.

Je stárnutí opravdu nevyhnutelné? Dá se nějak zpomalit nebo zastavit? Čtěte o teorii stárnutí, biologickém a chronologickém věku a hlavně tipech, jak stárnout zdravě, krásně a s úsměvem.

Poslechěte si příběh kouzelných čajů Makaibari, které jsou pěstovány v souladu s okolní přírodou v deštných pralesech již více než 150 let.

Vykročte zpátky do školy a do práce ve zdraví a plní energie!

Kokosový olej a jeho všestranné využití v kuchyni, při péči o tělo a vlasy, ale také v domácnosti.

Chystáte se na dovolenou? Nezapomeňte si přibalit na cesty přírodní lékárničku plnou multifunkčních hrdinů, kteří vám pomůžou při prevenci a problémech, ale také při vaření nebo péči o tělo.

Skořice patří mezi nejvýznamnější léky Ájurvédy a rozhodně by neměla chybět ve vaší kuchyni, stejně jako v domácí přírodní lékarničce.

Upřednostňujete v létě magičnost divoké přírody nad koupalištěm či plážovou promenádou? Vybavte se správně do náročnějších podmínek!

Zdravý životní styl již dávno není pouze dámskou záležitostí. Dnešní doba klade vysoké nároky na organismus nás všech – bez rozdílu pohlaví.

Začněte svůj den jinak, vyzkoušejte sílu tradičních ájurvédských rituálů.

Poznejte uzdravující účinky medicinálních hub, které využívá východní medicína již po staletí – podpora imunity, boj s rakovinou a recept na dlouhověkost.

Cítíte se často bez energie a obklopeni stresem? Pak je ten správný čas na ašvagandu.

Nestrávená potrava přetrvává ve vašem zažívacím traktu a vytváří toxické prostředí vhodné pro šíření plísní, virů, rakovinových buněk a parazitů ve vašem těle. Jste náchylnější ke všem nemocem, dochází k překyselení organismu (i přesto, že …

Snídaně a oběd jsou dvě nejdůležitější jídla dne. Dopoledne bychom měli konzumovat více než 60% denního příjmu potravy, neboť v té době je naše trávení nejsilnější. Velký přísun tuků, kalorií, bílkovin a sacharidů při snídani …

Předpokladem zdraví i prevence je správné trávení. V předchozích článcích jsme již popisovali, že při špatně fungujícím trávení se tvoří toxiny. Tyto toxiny se usazují ve střevě, vstřebávají se do krve a poškozují tkáně. Jak …

Za příčiny slabé imunity lze považovat v první řadě špatnou stravu, nesprávnou životosprávu, znečištěné ovzduší, stres, metabolická onemocnění, a také může být geneticky podmíněna.

Při zánětu, hromadění odpadních látek nebo stresu se imunita oslabuje a …

V zimním a jarním období jsou lidé vystaveni virózám a bakteriálním infekcím.

Přírodní medicína rozlišuje imunitu vrozenou, danou při narození a tvořící bariéru proti mikrobům. Získaná imunita představuje sekundární ochranu proti škodlivým choroboplodným …